Pudim de Chia Cremoso
O pudim de chia é uma sobremesa saudável e fácil de preparar, ideal para um café da manhã ou lanche nutritivo. Feito com sementes de chia e leite vegetal, pode ser personalizado com frutas e adoçantes naturais a gosto.
Tempo de preparação
10min
Ingredientes
4 Porções
- 1 colher de chá extrato de baunilha
- 100 g frutas
- 500 ml leite vegetal
- 2 colheres de sopa mel
- 50 g sementes de chia
Instruções
Etapa 1
Em uma tigela, misture as sementes de chia com o leite vegetal.
Etapa 2
Adicione o mel e o extrato de baunilha à mistura e mexa bem.
Etapa 3
Cubra a tigela e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
Etapa 4
Antes de servir, misture novamente e adicione as frutas por cima.