Panquecas de Aveia Saudáveis
Deliciosas panquecas de aveia integral, perfeitas para um café da manhã nutritivo e saboroso. Feitas com ingredientes simples e saudáveis, são uma ótima opção para começar o dia com energia.
Tempo de preparação
10min
Tempo de cozimento
20min
Ingredientes
4 Porções
- 1 xícara farinha de aveia
- 1 colher de chá fermento em pó
- 1 xícara leite
- 1 colher de sopa mel
- 1 ovo
- 0.5 colher de chá sal
Instruções
Etapa 1
Em uma tigela, misture a farinha de aveia, o fermento em pó e o sal.
Etapa 2
Em outra tigela, bata o ovo e depois adicione o leite e o mel.
Etapa 3
Despeje a mistura líquida sobre os ingredientes secos e mexa até ficar homogêneo.
Etapa 4
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte com um pouco de óleo ou manteiga, se necessário.
Etapa 5
Despeje porções da massa na frigideira quente e cozinhe até que bolhas se formem na superfície.
Etapa 6
Vire a panqueca e cozinhe o outro lado até dourar.
Etapa 7
Repita o processo com o restante da massa.