Suco de Laranja com Couve
Uma receita refrescante e nutritiva de suco que combina o sabor cítrico da laranja com os benefícios saudáveis da couve. Ideal para um café da manhã revigorante ou um lanche saudável.
Tempo de preparação
10min
Ingredientes
4 Porções
- 2 colheres de sopa açúcar
- 500 ml água gelada
- 2 folhas de couve
- 4 laranjas
Instruções
Etapa 1
Descasque as laranjas e corte-as em pedaços.
Etapa 2
Lave bem as folhas de couve e retire os talos centrais.
Etapa 3
No liquidificador, adicione as laranjas, as folhas de couve, a água gelada e o açúcar.
Etapa 4
Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
Etapa 5
Coe o suco se desejar uma textura mais lisa.
Etapa 6
Sirva imediatamente em copos com gelo, se preferir.