Panqueca Integral Saudável
Uma receita deliciosa e saudável de panquecas integrais, perfeita para um café da manhã nutritivo. Fácil de preparar, essa receita vai agradar a toda a família.
Tempo de preparação
10min
Tempo de cozimento
15min
Ingredientes
4 Porções
- 1 colher de sopa açúcar
- 1 xícara farinha integral
- 1 colher de chá fermento em pó
- 1 xícara leite desnatado
- 1 ovo
- 0.5 colher de chá sal
Instruções
Etapa 1
Em uma tigela, misture a farinha integral, o fermento, o sal e o açúcar.
Etapa 2
Adicione o ovo e o leite desnatado à mistura seca e mexa bem até obter uma massa homogênea.
Etapa 3
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje uma pequena quantidade de massa para formar cada panqueca.
Etapa 4
Cozinhe até que bolhas comecem a se formar na superfície, então vire a panqueca e cozinhe o outro lado até dourar.
Etapa 5
Repita o processo com o restante da massa. Sirva quente.