Vitamina de Frutas Completa
Uma deliciosa e nutritiva vitamina de frutas, perfeita para começar o dia com energia. Fácil de preparar e cheia de sabor, esta receita é ideal para um café da manhã saudável.
Tempo de preparação
10min
Ingredientes
2 Porções
- 1 banana
- 100 ml iogurte natural
- 1 maçã
- 1 manga
- 1 colher de sopa mel
- 200 ml suco de laranja
Instruções
Etapa 1
Descasque e corte a banana, a maçã e a manga em pedaços pequenos.
Etapa 2
Coloque todas as frutas no liquidificador.
Etapa 3
Adicione o suco de laranja e o iogurte natural às frutas.
Etapa 4
Acrescente o mel para adoçar a vitamina.
Etapa 5
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
Etapa 6
Sirva a vitamina em copos e aproveite.