Tilápia Grelhada com Couscous
Esta receita deliciosa combina filé de tilápia grelhado com um saboroso couscous marroquino, proporcionando uma refeição leve e saborosa que é perfeita para um jantar rápido e saudável.
Tempo de preparação
15min
Tempo de cozimento
10min
Ingredientes
4 Porções
- 250 mililitros água
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 200 gramas couscous marroquino
- 4 unidades filé de tilápia
- 1 colher de chá pimenta do reino
- 1 colher de chá sal
- 2 colheres de sopa salsinha picada
- 2 colheres de sopa suco de limão
Instruções
Etapa 1
Tempere os filés de tilápia com suco de limão, sal e pimenta do reino.
Etapa 2
Aqueça uma grelha ou frigideira com 1 colher de sopa de azeite de oliva e grelhe os filés de tilápia por cerca de 3-4 minutos de cada lado, ou até que estejam cozidos.
Etapa 3
Em uma panela, leve a água para ferver, adicione uma pitada de sal e 1 colher de sopa de azeite de oliva.
Etapa 4
Desligue o fogo, adicione o couscous à água, tampe e deixe repousar por 5 minutos.
Etapa 5
Solte o couscous com um garfo, misture a salsinha picada e ajuste o sal a gosto.
Etapa 6
Sirva os filés de tilápia grelhados acompanhados do couscous marroquino.