Omelete Fit Saudável
Uma receita de omelete fit, rica em proteínas e perfeita para um café da manhã saudável e nutritivo.
Tempo de preparação
10min
Tempo de cozimento
5min
Ingredientes
1 Porções
- 50 g espinafre
- 2 ovos
- 1 pitada pimenta
- 30 g queijo cottage
- 1 pitada sal
- 1 tomate
Instruções
Etapa 1
Bata os ovos em uma tigela e tempere com sal e pimenta.
Etapa 2
Adicione o espinafre e o tomate picado aos ovos batidos.
Etapa 3
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
Etapa 4
Despeje a mistura de ovos na frigideira e cozinhe por alguns minutos.
Etapa 5
Adicione o queijo cottage por cima e dobre a omelete ao meio.
Etapa 6
Cozinhe por mais alguns minutos até o queijo derreter e a omelete estar dourada.
Etapa 7
Sirva quente.